Для сухих волос

Смешайте 1 ст.л. оливкового масла с яичным желтком, добавьте 1 ч. Ложку меда. Всё перемешайте и равномерно распределите маску по волосам. Затем наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и замотайте сверху полотенцем. Так вы создадите эффект сауны, и полезные вещества проникнут глубже в структуру волос. Через 2 часа смойте маску теплой водой и шампунем, затем ополосните волосы отваром крапивы или ромашки.

Для жирных волос

Возьмите 2 ст.ложки дрожжей и смешайте их с 2 ч. Ложками теплой воды. Образуется кашица. В неё добавьте взбитый яичный белок. Смесь также распределите по волосам и вотрите в кожу голову. Подождите, пока смесь высохнет, а затем смойте теплой водой.

Для всех типов волос

Смешайте 1 л. Касторового масла с 1 ст.ложкой мёда и 1 ч.л. сока алоэ. Смесь вотрите в корни волос и распределите по волосам. Затем оденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Через 2 часа смойте водой.

Эти маски отлично улучшают волосы. Проверено на себе.

Научно доказано, что мумие содержит в своем составе жизненно важные для человеческого организма вещества: около 30 химических элементов, антибиотики растительного происхождения, антикоагулянты, необходимые аминокислоты, более 10 окислов металлов, жирные кислоты, эфирные масла, витамины группы В, гормоны и др. Многие болезни возникают из-за нарушения электролитного баланса, который характеризует состояние всего организма. Если знать зависимость всех элементов, можно регулировать их соотношение между собой, устраняя причину заболевания. Поэтому, можно с уверенностью сказать, что мумие лечит многие болезни, является биологическим регулятором всего организма.

Мумие лечит бронхиальную астму, почечные болезни, отравления, воспалительные процессы, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, эпилепсию, мигрень, общий паралич, вывихи, переломы и прочее.

Мумие дает источник сил и энергии для всего организма, благодаря чему излечиваются многие болезни, особенно сердце, уничтожаются следы ревматического процесса, нормализуются функции всех внутренних органов, рассасываются

некоторые опухолевые новообразования, излечиваются болезни суставов.

Это природное лекарство оказывает общеукрепляющее средство на весь организм. Врачи-травматологи назначают его для восстановления всей костной системы после тяжелых травм, ушибов и переломов.

Мумие лечит инфекционные заболевания, т.к. по силе бактерицидного действия превосходит даже пенициллин. Благодаря веществам, содержащимся в нем, можно преодолеть дизентерию, ангину, туберкулез костей, многие грибковые заболевания, экзему. Этот биологический стимулятор, который содержит большое количество микроэлементов и ускоряет регенерацию тканей.

Хочу подсказать читателям портала несколько действенных рецептов.

Для уменьшения симптомов астмы надо 1 ст.л. сухих корней малины залить вечером стаканом кипятка, довести до кипения, поварить 10 минут на слабом огне, дать остыть, процедить и выпить перед сном ¼ стакана отвара, добавив в него пару чайных ложек меда. Курс лечения обычно занимает 1 месяц, но ежедневно нужно готовить свежее средство.

Варикозное расширение вен можно попробовать убрать медовыми компрессами. Нужно на льняную ткань нанести слой меда и приложить ее медом к проблемным венам, затем прикрыть целлофаном и зафиксировать бинтиком. Первый день такой компресс нужно держать 2 часа, затем второй и третий день — 4 часа, и потом уже ставить компресс на всю ночь до конца лечения . Курс лечения — 2 месяца.

От некоторых видов камней, которые образовываются в желчном пузыре, может избавить свежий сок из черной редьки. Принимать его нужно по 2-3 ст.л. ежедневно.

Чтобы удалить атерому — нужно растопить в эмалированной посуде на небольшом огне бараний жир, охладить его до такой температуры, чтобы не обжечься и втереть жир в проблемное место. Выполнять такую процедуру ежедневно до полного рассасывания атеромы.

Тем, у кого пяточная шпора, советую взять 3 стручка горького перца и стакан крупной соли, всё это залить 0,5 л водки, дать настоятся 5 дней, а потом делать примочки с настойкой на пятку. После нескольких таких процедур шпора пропадет.

Аир болотный – нельзя принимать, если у вас гастрит с повышенной секрецией соляной кислоты.

Арония (черноплодная рябина) -  противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гипотонии.

Береза белая – настой из почек березы нельзя использовать при заболеваниях почек.

Горчица – не используется при воспалительных заболеваниях почек и туберкулезе легких.

Гранат – если вы решили попить гранатового сока и при этом у вас проблемы с печенью, то перед употреблением рекомендуется разбавить сок водой.

Душица – запрещена для использования беременными женщинами.

Зверобой – нельзя принимать при гипертонии и высокой температуре. При длительном применении этой травы у мужчин может возникнуть снижение потенции.

Ягоды лесной земляники и клюква – не рекомендуются людям с гастритом и язвенной болезнью..

Кукурузные рыльца – не нужно использовать людям со склонностью к тромбозам.

Семена льна – противопоказаны при заболеваниях печени (особенно при гепатитах и холециститах).

Малина – не рекомендуется при наличии  мочекаменной болезни и подагры.

Подорожник – противопоказанием является гастрит с повышенной секрецией.

Хвощ полевой – не рекомендуют применять при острых воспалительных заболеваниях почек.

Цикорий – категорически противопоказан в период обострения болезней желудка и печени.

Чеснок – нельзя есть людям, страдающим эпилепсией.  Также при остром воспалении почек и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Щавель  – не применяется при подагре и заболеваниях почек.

Элеутерококк – нельзя применять при гипертонической болезни.

Нужно слушать свой организм. И кушать то, что ты хочешь (но не нажираться как свинтус, естественно!)

Многие мои друзья и знакомые, с которыми я вижусь редко, говорят, что я похорошела и похудела. Но это не так, далеко не так (я о похудении). Нет, я не похудела. Чтобы худеть, нужно еще и спортом заниматься, но я сейчас сильно обленилась. Просто овощ какой-то. Но! Я торжественно себе клянусь, что с сентября я возобновлю свои тренировки в зале. Я безумно соскучилась по залу.

Я ненавижу групповые занятия, я ненавижу интенсивные тренировки (но выполняю их), и я ну очень люблю работать с железом. Мне нравится сам процесс, когда пот льёт и мышцы горят.

Я такой человек, что отдельно для меня ничего не существует, мне подавай все и сразу, поэтому я, зная себя и свой организм, могу начать тренироваться только тогда, когда примусь за свое питание, и наоборот! Чтобы уж точно пошел процесс. У меня в планах сбросить 15 кг. И это реально, это реально даже месяца за 3 скинуть. Но не всё так просто. Сбросив жир, и подтянув тело, я хочу набрать мышечную массу, но при этом, чтобы вес мой достигал не больше 63/65 кг. Для меня, ростом в 177 см это будет сложновато, но опять же, вполне реально!

Я знаю, что я каждое лето себе это обещаю. Говорю, что “а вот к следующему лету я буду с отличной фигурой!” И что в итоге? Ничего! Надо делать, а не говорить….

Мне уже надоело носить бесформенные футболки, и джинсы с завышенной талией, чтобы скрыть хоть как-то свой живот и бока. Я не люблю смотреть подолгу на себя в зеркало. Мне надоело на всех фото втягивать живот. Мне надоел лишний вес. Я не хочу прожить так всю жизнь. И не собираюсь.

На день рожденья подруга подарила мне мультиварку, скоро я с ней разберусь и начну готовить вкусняшки. И да, нужно заставлять себя пить воду, литра 2 в день - минимум. Лето, как никак. Короче, август я ещё отдохну, а с сентября пойду в зал тренироваться!

Добавлять сахар - отнимать годы жизни, убеждают специалисты по здоровому питанию.

Реклама нам навязывает, что только "магазинные" сладости, по-настоящему вкусные, яркие, привлекательные, ну и хорошо - если немножко, то можно, без вреда для фигуры. Не вставляйте добровольно голову в этот маркетинговую петлю!

Помните: мы - часть природы, с эволюционно сформированными потребностями организма. И сахар, и фруктозу в чистом виде наши предки не употребляли никогда. Не нужен сахар и нам, ибо это короткий путь к больничной кровати, воспаленных и болезненных суставов, инсулиновой иглы, слепоте, разрушенному телу, каталке, реанимации (даже если Вам сейчас это кажется нереальным и не о Вас написанным).

Приелись фрукты, ягоды, черный шоколад?

Есть не менее вкусные альтернативы.

Настоящее мороженое

• 2 банана

• 1/2 авокадо

• 1 апельсин

• Чашка ягод (черника, смородина)

• Квадрат 90% шоколада

• Чайная ложка семян льна

• Горсть орехов

Все взбили в блендере, вылили в форму (или формочки и вставили палочки). Заморозили.

Какао с имбирем, гвоздикой и корицей

• 2 чайные ложки какао

• 2 гвоздички

• тертый имбирь пол чайной ложки (или порошка)

• на кончике ножа корицы

Сварили. Налили в чашечку.

Авокадо:

• Эффективно борется с системными воспалениями, в частности, суставов, кожи, сосудов;

• Нормализует уровень холестерина;

• Укрепляет память; возвращает коже гладкость и сияние.

Банан:

• Оздоравливает кишечную микрофлору (является эффективным пребиотиком), уменьшает вздутие;

• Насыщает, дает энергию и чувство удовлетворения.

Какао:

• Улучшает память, тонизирует, предупреждает образование тромбов, является хорошей профилактикой сахарного диабета (повышает чувствительность к инсулину), помогает похудеть, защищает мозг от деградации (болезнь Альцгеймера);

• Защищает кожу от действия УФ (профилактика морщин);

• Восстанавливает мышцы после нагрузок.

Даже после генеральнейшей из генеральных уборок в квартире на каждом квадратном метре остаются до 200 тысяч микробов. Среди этого невидимого населения нашей квартиры есть полезные микробы, помогающие укреплять наш иммунитет, и вредные, расшатывающие его.

Микробы сапрофиты, или пробиотики, относятся к категории полезных. Они не несут угрозы нашему здоровью, а лишь разлагают отмершие органические ткани. Без них жизнь на планете закончилась, едва зародившись. При попадании в наш организм они подстёгивают иммунную систему, учат её распознавать чужих, помогают производить антитела. Своей способностью разлагать органику они стимулируют пищеварение. Вредоносные микробы, или паразиты, являются частью обычной бытовой пыли. Они живут на клетках животного происхождения: перхоти, шерсти, перьях, спорах плесени. В сутки мы вдыхаем не менее двух столовых ложек пыли. Чем мельче её фракция, тем глубже она проникнет в организм, повредит альвеолы, расшатает иммунную систему. Сделав всё это, пыль вместе с микробами-паразитами спровоцирует аллергию.

Как видим, бороться надо с паразитами, и не трогать своих союзников сапрофитов. Современная бытовая техника поможет существенно снизить патогенную флору в нашем жилище. В отличие от традиционных пылесосов, выбрасывающих в воздух значительную часть всосанной пыли, современные агрегаты с водяными фильтрами оставляют всю пыль в своих недрах. За качеством воздуха следят воздухоочистители с ионизаторами и увлажнителями. Производство современных моющих средств уходит от химии, предпочитая выпускать средства с пробиотиками. Такие средства помогают не только добиться чистоты, но и восстановить баланс непатогенной микрофлоры.

Многие современные люди жалуются на то, что постоянно чувствуют себя обессиленными, чаще всего все сваливают на недостаток сна, так как это напрямую связано с навалившейся усталостью, но иногда в снижении жизненной энергии виноваты многие другие привычки, на которые очень часто абсолютно не обращают внимания. О каких же привычках идёт речь?

Обычно для того, чтобы якобы восстановить свою энергию, люди оказываются от спортивных тренировок, ведь кажется, что спорт отнимает большое количество сил, соответственно, люди делают вывод о том, что для того, чтобы сохранить хотя бы оставшиеся силы, лучше провести вечер не в спортзале, а на диване дома. Но это, конечно же, не так. На самом же деле спорт наоборот заряжает энергией, это уже давно доказано исследованиями, да и люди на собственном опыте в этом убедились. Поэтому, если кажется, что сил совсем нет, нужно заставить себя отправиться в спортивный зал и уже во время тренировки человек почувствует, что сил стало гораздо больше и энергии тоже прибавилось. Но, конечно, нагрузки должны быть сбалансированными и излишне перегружать себя не надо.

Усталость может накатывать постоянно из-за того, что употребляется недостаточное количество воды. Чем меньше воды пьёт человек, тем гуще становится его кровь, соответственно, сердцу необходимо более усиленно работать для того, чтобы эту кровь гонять по организму, поэтому организм устаёт.

Распространённым недугом является дефицит железа, из-за него человек тоже чувствует себя обессиленным, нужно сдать определённые анализы и, если диагноз подтвердится, врач назначит соответствующее лечение в соответствии с тяжестью недуга. Иногда гемоглобин можно поднять при помощи продуктов питания, но если он слишком низкий, то помогут только лекарственные препараты.

Перфекционисты чаще всего страдают от безграничной усталости, так как слишком много взваливают на себя, нужно научиться ставить перед собой реальные цели, учитывать свои возможности и беречь себя. Нужно постараться выстроить для себя оптимальный график, тогда удастся успевать все, но при этом не уставать.

Банальный пропуск завтрака тоже может привести к тому, что в течение дня человек будет лишён энергии. Завтрак - это самый главный приём вещи, который позволяет запустить организм, поднять настроение и, конечно, зарядиться энергией. Поэтому утром обязательно нужно находить время на еду, но, конечно, на полезную.

Вы постоянно чувствуете усталость и упадок сил? У вас головные боли? Возможно, вы страдаете от метеозависимости. Это довольно распространенное явление, при котором люди реагирует на изменения погоды, в частности, температуры, атмосферного давления, влажности. Эти изменения сказываются на самочувствии и могут ухудшать симптомы уже имеющихся заболеваний. Вот некоторые проявления метеозависимости:

- повышенная раздражительность, волнение, усталость, трудность сосредоточиться

- проблемы со сном

- головные боли, головокружения

- перебои в работе сердца

- скачки давления

- ревматические боли

Интенсивность симптомов сильнее у пожилых людей, у лиц с ослабленным здоровьем, ведущих пассивный образ жизни, страдающих вегетососудистой дистонией. На незначительные изменения метеорологических условий организм почти не реагирует. Но при высоких суточных и сезонных колебаниях многие ощущают дискомфорт. Особенно это проявляется в межсезонье, особенно весной, когда погода наиболее нестабильна. Часто метеозависимые люди испытывают недомогание еще за несколько дней до перемен атмосферного давления, влажности и температуры воздуха.

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что метеозависимость - это надуманная болезнь, и что вышеперечисленные симптомы не имеют отношения к атмосферным явлениям. Однако согласно проведенным исследованиям, взаимосвязь между погодой и самочувствием существует.

Лекарств от метеозависимости нет, но можно попытаться облегчить симптомы ее проявления. Например, принять таблетку от головной боли, повышенного давления, боли в суставах. Необходимо лечить хронические заболевания, избегать нервного напряжения, нормализовать сон. Полезно больше отдыхать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, правильно питаться. Все это закаливает организм, делая его менее восприимчивым к скачкам погоды.

Сегодня в сети интернет, а также и в печатных изданиях очень много материалов, где рассказывается, как стать здоровым. Но, не смотря на то, что таких материалов много, многие люди не знают, с чего начинать заботу о своём здоровье, так как советов очень много. И такое замешательство приводит к тому, что человек начинает откладывать здоровый образ жизни на потом, а как известно, потом, иногда, не наступает никогда.

Поэтому если вы один из тех, кто не знает с чего начать, то начните с того что, если у вас ещё нет хобби, то начни здоровый образ жизни с того, что срочно найдите себе увлечение. Так, например можно приобрести nikon d40x, и заняться фотографированием. Да, не стоит удивляться, именно хобби поможет вам начать заниматься своим здоровьем. Приобретя всё тот же фотоаппарат, вы начнёте чаще выходить на улицу, а значит и больше дышать свежим воздухом. Для того, что бы сделать удачные снимки, вы будете много ходить и больше двигаться, что полезно для здоровья. Ну и, наконец, если хобби вам доставляет радость, то соответственно ваше самочувствие будет улучшаться.

Как видите, стоит начать с малого для того, что бы в дальнейшем постепенно перейти к большему. Благодаря такому хобби можно постепенно укреплять свое здоровье, ведь вы будете заниматься еще и физическими упражнениями – ходьбой, пусть и с фотоаппаратом. В любом случае, поступайте так, как считаете нужным и советуйтесь со своими родными и близкими, прежде чем принимать какие-либо решения.

Я очень люблю баню. Не зря говорят в народе, «В бане помылся, что омолодился».

И какая баня без веника? Банный веник - это главный лекарь. Попаришься – и весь организм очистится, выйдут соли, кожа станет упругая. Веник действует на кожу тела круче любого пилинга.  Но он должен быть густым, плоским, широким и зеленым, а главное – не в коем случае пересохшим, прочным, удобно лежащим на ладони.

Не позволяйте венику киснуть в воде: окуните на минутку-другую в кипяток или просто в очень тёплую водичку, стряхните – и всё. Размоченный, тяжёлый и склизкий веник в дело не годится.

А воду, в которой запаривался веничек, не выливайте – лучше сполосните ею волосы да и вообще всё тело под занавес, чтобы впиталась в кожу.

Полезнее всего для здоровья смешанные веники, например сплетенные из молодых веточек берёзы, липы, рябины, стеблей крапивы и полыни. Самый приятный и нежный для тела, совсем не обжигающий, делают из липы. Это, можно сказать, дамский вариант. А берёзовый и рябиновый будут чуть жёстче, но они тоже очень лёгкие и комфортные. Ну а дубовый и можжевеловый – для сильных духом мужчин, которым не чужд экстрим.

Регулярная баня - залог молодости, так что всем рекомендую:)

Когда мы заболеваем, то часто принимаем антибиотики. Но один знакомый врач мне недавно рассказал, что оказывается, хитрые микробы уже научились защищаться от пенициллина и вырабатывают устойчивость к этому лекарству.

Тут за дело взялись биохимики и придумали полусинтетические антибиотики на основе природных. Но микробы и тут нашли способы обезопасить себя от каждого антибиотика и поэтому каждый раз новый созданный антибиотик через какое-то время становится мало эффективным.

И всё потому, что мы стали очень злоупотреблять этим лекарствами.

Поэтому по собственному желанию без назначения врача лечится антибиотиками не стоит. А вот растительными средствами сколько угодно– например шалфеем, который содержит бактериальное вещество сальвин. А также корнем имбиря, чесноком, луком, сосновыми почками. К ним микробы не привыкают.

Вот почему при той же ангине горло можно полоскать шалфеем постоянно, а вот антибиотик нужно использовать новый, а не тот, которым лечились в прошлый раз.

Будьте готовы к тому, что антибиотик, который прекрасно помогал Вам в прошлом году, в этом году окажется уже бесполезным.