Витамин Д для детей

Если наши родители следовали советам детского врача почти беспрекословно, то современные мамочки часто ставят под сомнение назначения педиатров. И это в общем то понятно – информации слишком много и часто она довольно противоречива. На форумах часто можно почитать споры, нужно или не нужно давать витамин Д.

Передозировка этого витамина приводит к очень тяжелым последствиям, с другой стороны наши детки много гуляют, хорошо питаются, откуда же у них может быть рахит? 

Рахитом могут болеть только маленькие детки. И всё дело в том, младенец в первый год жизни очень интенсивно растёт: рост увеличивается почти в 2 раза, а вес – аж в 3 раза. И это при том, что часть органов ещё относительно не зрела и не все механизмы компенсации ещё работают в полную силу. Поэтому даже небольшой недостаток тех или иных веществ может серьёзно сказаться на здоровье и развитии крохи. Особенно подвержены рахиту недоношенные малыши. А вот у взрослых людей  дефицит кальция может остаться вообще не замеченным.

Все знают, что витамин Д вырабатывается под воздействием солнечных лучей, поэтому педиатры назначают обычно деткам витамин Д в период с октября по май, то есть когда солнышка очень мало. Но переизбыток витамина тоже приводит к сильным проблемам со здоровьем: рано закрываются роднички, у ребёнка может повышаться давление и образовываться камни в почках, аппетит снижен, малыш часто раздражается и плохо спит.

Хочу подсказать всем мамочкам - пить или пить витамин Д решить очень просто – для  этого нужно сдать специальный анализ мочи и посмотреть, достаточно ли усваивается кальций в организме крози или нет. Если кальций усваивается плохо – значит витамина Д не хватает, а если кальций усваивается нормально – значит с приёмом витамина Д можно сделать перерыв на месяц.