Самопознание личности

Что важнее семья или карьера? Так для одного человека семья – значимая ценность, а, например, для другого – карьера.... А что произойдет, если человек, не понимая и не зная себя, будет следовать каким-то стереотипам, целям, навязанным извне? Можно предположить, что в какой-то момент он столкнется с внутренним напряжением, или может тревогой, страхом или ценностный конфликт проявит себя каким-то образом... Что же может помочь? Правильно! Самопознание!

Есть несколько форм самопознания:

Самонаблюдение. Это, когда Вы наблюдаете за своим поведением, своими действиями или событиями Вашего внутреннего мира.

Самоанализ. Это, когда Вы подвергаете анализу информацию (полученную в ходе самонаблюдения) о себе или своем поведении, т.е. размышляете и устанавливаете причинно-следственную связь. Например, наблюдая за собой, Вы смогли обнаружить, что часто раздражаетесь или злитесь.

Анализируя эту информацию, Вы можете поискать ответы на следующие вопросы: Какие ситуации вызывают раздражение? Как часто я раздражаюсь? Чем это может быть вызвано и т.п.

Существуют различные средства самопознания: ведение дневников самопознания, изучения психологии, прохождение различных тестирований.

Особое место здесь занимает работа с психологом, т.е. психологическое консультирование. Следует учитывать, что помощь психотерапевта может оказаться полезной не только в экстренных моментах, но в повседневной жизни.

Работа с психологом – это мощный инструмент самопознания, облегчающий процесс саморазвития.

Я вспоминаю одного из руководителей. Он когда-то был военным летчиком. Ушел в отставку в звании вице-адмирала. Самое интересное, что в своем плотном графике он всегда находил и находит время на самопознание. Он и ежедневник ведет по- особому. Помимо списка дел, он включает список вопросов для самопознания, тех вопросов о себе, которые возникают у него во время работы или отдыха.

Можно и обязательно нужно выбрать время, хотя бы один час в неделю, и посвятить его самопознанию и тогда Вы убедитесь в истинности высказывания:

«Меняешься ты – меняется мир вокруг тебя»