Полезные свойства молока

Молоко – это, конечно кальций, который на 98%  усваивается человеческим организмом. Это единственный продукт, который является незаменимым для человека, потому что в нем содержится много кальция, молоко помогает больному человеку бороться с такой болезнью как остеопороз.

Молоко полезно и при простудных заболеваниях. Весь секрет в том, что молоко хорошо усваивается в организме и обладает щелочной реакцией, что очень помогает при кашле.

Молоко помогает хорошо бороться с бессонницей.  Наверно многие знают такое народное средство, как, за час до сна нужно выпить стакан молока с медом.

Молоко снижает кислотность желудочного сока, и отлично справляется с изжогой. Полезно молоко и при гастрите, а также при язве желудка. 

В молоке содержится очень много полезных витаминов. Например витамин В2, обладает таким свойством, как превращать углеводы и жиры в энергию. Тем, кто борется с лишним весом тоже нужно пить молоко, но только нежирное.

Если сильно болит голова и никакие таблетки не помогают, то можно выпить коктейль. На стакан кипящего молоко одно сырое яйцо, хорошо перемешать и выпить. И головная боль от напряжения проходит.

Считается, что козье молоко гораздо полезнее коровьего. Но только помните, что и его тоже нужно обязательно кипятить.