Алла 1 год назад

Организуем свой день с умом

Когда у меня появилась дочка, то я очень остро ощутила нехватку времени. Мне казалось, что 24 часа в сутках явно мало, чтобы переделать все домашние дела, да ещё и на высшем уровне. Этот перфекционизм чуть не довёл меня до хронического «выгорания». Хорошо, что вовремя остановилась, и решила расставить некоторые приоритеты.

Во-первых, я начала планировать все свои дела на день. У меня даже на холодильнике появился листик под магнитом, где я все планы записываю. Причём стараюсь записать реальные планы, которые я могу выполнить за день.

Во-вторых, приобретя ноутбук, я перестала смотреть телевизор, и могу теперь совмещать приятные дела с полезными. Например – готовлю обед под свой любимый фильм.

В-третьих, я не забываю отдыхать, чтобы не быть потом загнанной лошадью для своего ребёнка и мужа. И не забываю привлекать мужа к помощи по дому. Сейчас мы оба работаем, поэтому все большие дела планируются на выходные дни. Кстати, я перестала маниакально убирать по сто раз на день. Всё равно дочка оставит свои куклы то там, то сям. И обстановка в семье теперь стала значительно спокойнее.

А как вы организовываете свой день?

on-line расшифровка анализов
Мгновенно и бесплатно! Узнать результаты Просто введите показатели анализа крови, мочи и т.п. в специальную форму и мгновенно узнайте результат!

Лучшие клиники  /  

По данным живого
рейтинга

все

© Doctors Forum 2017