«Лекарства» из сада –огорода

Оказывается, чтобы чувствовать себя хорошо, быть бодрыми и умными, не бояться, а избегать проблем с повышенным содержанием холестерина, защищаться от многих болезней, продлить молодость, во всем этом и во многом другом помогут овощи и фрукты. Не зря же, в них собраны, в таком многообразии: витамины, клетчатка и микроэлементы.

Так, яблоки, укрепят сердечно - сосудистую систему, нормализуют давление и помогут при ожирении. Груши, без лекарственных средств, поспособствуют восстановительным процессам в организме, и снимет воспаление мочеполовой системы. Виноград, спасет от проблем со стулом, гипертонии и болезней почек. Ананасы помогают при ожирении, в них находятся вещества, которые расщепляют жиры. Сливы, вобрали в себя «целую армию» помощников при атеросклерозе, воспалении почек и мочевого пузыря, радикулите и заболеваниях десен. Хурма поможет при ангине и геронтологии. Употребление черешни очистит сосуды и кишечник. Персик, а особенно, косточка из его орешка, повысят гемоглобин, поспособствуют удалению опухолей и облучения.

Овощи, тоже не отстают и усиленно помогают. Так свекла, у которой употреблять, можно, не только плод, но и зелень, помидоры и редька, повлияют на работу щитовидной железы. Бобы, шпинат, редис, « поборются» с нервными истощениями. Всем известная белокочанная капуста пригодиться при болях в горле, шишках после уколов и болей в суставах и позвоночнике. Ее «сестры и братья», например, брокколи, убивает раковые клетки, спасает от инфарктов и инсультов, способствует продлению жизни. Краснокочанная «родственница» помогает при тромбофлебите, бронхите и запоре. Цветная капуста очищает организм, снижает депрессию и усталость, укрепляет нервную систему.

Особо, стоит уделить внимание, пищевым лечебным травам. Петрушка, укроп, полезны для кожи и зрения. Зеленый лук- служит для формирования иммунитета, укрепляет стенки сосудов. Мяты: перечная, полевая и мелисса, и в салатах и в чае и как «лекарство», спасают и способствуют удалению желчи, помогают при недомогании.

Это, конечно же, не все лечебные свойства овощей и фруктов, которые рекомендуется употреблять каждый день в сыром, вареном, засушенном виде. Все они так же используются в косметологии. Это все благотворно сказывается на здоровье, восприятии мира и настроении. Употребление овощей, фруктов и трав – будет приносить, радость.