Как справиться с аппетитом

Справиться с психологической зависимостью от еды очень сложно, и после родов я это испытала на себе. У меня не получалось выдержать ни одной диеты, особенно я начинала много есть при каких-нибудь стрессовых ситуациях. В итоге растолстела я сильно. Потом начала искать средства для подавления аппетита.

Теперь мне справиться с аппетитом помогают травяные чаи на основе ромашки, мяты, мелиссы, душицы, листьев смородины и малины. Завариваю 1 чайную ложку такой смеси в термосе и пью при чувстве голода.

Ещё я пью отвар семян льна. Это средство отлично подавляет аппетит. Для этого я заливаю в кружке столовую ложку семян кипятком, закрываю кружку блюдечком, а через несколько часов процеживаю через марлю. Настой пью маленьким глоточками и кушать после него хочется гораздо меньше. За несколько месяцев я потеряла уже потеряла 5 кг, хотя никаких диет не соблюдаю.

Чем можно перебить аппетит?