Как не потерять смысл жизни

Все кончено. Ушел любимый человек, которому посвящал(а) все силы. Умер близкий, за которым ухаживал(а) много лет. Уволили с любимой работы. Внутри пустота, боль, жить больше незачем.

Я сейчас не о себе, хотя и сама переживала такие состояния время от времени. Я – о потенциально возможной ситуации и о путях ее решения. Как быть, если потеряно то, чему ты отдавал всего себя? Как не отдаться во власть отчаяния, не уйти в запой, отогнать мысли о самоубийстве или других социально неприемлемых поступках?

Народная мудрость призывает готовить сани летом, а это значит – действовать на упреждение ситуации. Чтобы не потерять смысл жизни, не зацикливайся на одном занятии или человеке. Обязательно держи в запасе несколько разных вещей, которые обеспечат тебе позитивный настрой. Это может быть хобби, общение с кем-то из членов семьи или знакомых, а также бескорыстная помощь тем, кто в ней нуждается, с животными и природой, спорт и все остальное – к чему тянется сердце, что обеспечивает хорошее настроение и положительную обратную связь.

Чем больше таких предметов, поддерживающих жажду жизни, тем меньше шансов, что когда-нибудь ты со сломанным сердцем останешься у разбитого корыта.