Домашняя стоун-терапия

В прошлом году муж подарил мне сертификат на несколько сеансов стоун-терапии. Массаж камнями помог мне тогда справиться с последствиями стресса и облегчил боли в спине.

А потом, отдыхая на море, мы с мужем сами делали друг другу массаж горячими и холодными камнями. Нашли их там же, на берегу. Наносили на кожу немного масла и по очереди прикладывали нагретые на солнце или охлажденные в морской воде камушки. Плавно перемещали их по спине. Камни подбирали округлой формы, по размеру примерно в половину ладони. Эффект от такого массажа был потрясающий: поднималось настроение, расслаблялись мышцы, исчезали боли в спине и шее. И у нас возникла идея взять камни домой, чтобы в любое время года делать целебный массаж. Так и поступили – насобирали 10 подходящий камней. Теперь, когда выдаётся свободный вечер, устраиваем сеансы массажа. Охлаждаем камни в холодильнике, или нагреваем в горячей воде.

Сезон простуд у меня редко обходиться без бронхита. Лучше всего справиться с болезнью помогают ингаляции перед сном – не простые, а каменные. Надо взять небольшой камень, хорошенько его нагреть – например, на газовой плите, на решетке. Потом переложить камень в кастрюлю. Предварительно подготовить жидкость для ингаляций: растворить в стакане кипяченной воды столовую ложку мёда и щепотку соли. Этот раствор вылить в кастрюлю на горячий камень. Подождать, пока выйдет пар, а потом дышать над кастрюлей 3-5 минут, накрывшись полотенцем.

А если 2 нагретых камня приложить к носовым пазухам, то вместе с теплом от камней испарится и насморк.