7 способов спастись от жары в доме

Как облегчить себе жизнь в летнюю жару? особенно это актуально для людей с сердечными заболеваниями - сердечники очень тяжело переносят жару. Я использую несколько простых способов.

Обзаведитесь растениями с большими листьями – фикусами, пальмами. В жаркую погоду опрыскайте листья водой – влага с листьев испаряется медленно и дома станет прохладнее.

Поставьте емкость с кубиками льда перед вентилятором . Так по помещению будет циркулировать не горячий воздух, а прохладный.

Окна, которые выходят на солнечную сторону заклейте светоотражаюей пленкой.

Расставьте по комнате миски с холодной водой, за счёт испарения жидкости дышать будет легче.

Измените режим дня – дела, требующие физических усилий старайтесь делать рано утром или поздно вечером.

Если в доме есть лампы накаливания, замените их светодиодными  - они выделяют меньше тепла.

Старайтесь готовить такие блюда, для которых не нужно использовать плиту или духовку, например свекольник или окрошку.